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[BOOK]엄마표 영어 17년 보고서 _ 새벽달 남수진 엄마표 영어 17년 보고서 - 새벽달 남수진 ​ ​ 기대를 낮추세요. 그리고 힘빼요 그러면 보물처럼 빛나는 내아이가 보여요 ​ ​ 문제는 엄마의 '영어실력'이 아니라 '의지'에 있다. 한마디로 '시간'과 '노력'이 '환경'보다 더 중요하다. 찰스다윈과 멘델스존이 시대에 큰 업적을 남길 수 있었던 것은 부유한 부모를 만나서가 아니라 자신의 꿈을 위해 평생동안 집요하고 고독하게 관찰하고 연구했기 때문이다. 이 사실을 기억하자. 그들은 했고 나는 안했음을 쿨하게 인정하자. ​ ​ 오히려 아이와 멀리 떨어질수록 엄마표는 더 바빠져야 한다. 왜냐하면 진정한 교육은 학원이 아니라 가정에서 이뤄지기 때문이다. 특히 언어는 생각을 표현하는 것이기 때문에 더욱 그렇다. 교실보다는 가정에서 쌓이고 배우는게 더 많다. 내 .. 2022. 8. 27.
[BOOK]웰씽킹_켈리최 행복해지고 싶다면 먼저 당신의 삶을 갉아먹는 나쁜습관을 끊어내야 한다. 세가지 나쁜 습관을 끊었다면 좋은 습관 세가지를 만들어야 한다. 특히 나를 성장시키는 것에 그 시간을 써야한다. 어제의 나보다 내일의 나자신이 아주 조금 진보 할 수 있는 시간을 확보하여 성장하는게 행복이다. 매일 조금씩만 성장해도 된다. 왜냐하면 성장은 복리효과를 만들어내기 때문이다. 아무리 부족하고 못난인생이라고 하더라도 멈추지 않는다면 5년후에는 지금과는 완전히 다른 인생을 살게 될 것이라는 말이다. ​ ​ 성공으로 가는길에 올라타는건 매우 간단한 일이다. 문제는 지속과 해결이다. 주기적으로 찾아오는 포기의 욕망과 결정적인 순간에 일어나는 각종 사고를 통제 할 수 없다면 우리는 목표에 도달할 수 없다. 이게 멘토와 롤모델, 더 .. 2022. 8. 27.
[BOOK]딸에게 보내는 심리학 편지_한성희 딸에게 보내는 심리학 편지_한성희 삶이란 머물지 않는 여행이어서 인생의 수레바퀴는 계속 앞으로 나아갑니다. 그 사실을 인정하고 받아들이면 과거의 삶이 어떠했든 우리는 한발짝 더 나아갈 수 있습니다. 당연히 마음에도 임계점이 있다. 그지점을 넘기면 폭탄이 터진다. 그런데 사람들은 생각보다 그 임계점을 높게 잡는 경향이 있구나. 그러나 감기에 대비해 미리 비타민을 섭취하듯 마음도 힘들어지기전에 미리 쉬어줄 필요가 있다. 어려운것이 아니다. 힘들면 좋아하는 음식을 먹고, 좋아하는 사람을 만나고, 예쁘고 멋있는것들을 보러 다니라는 말이다. 중간중간 조금씩 쉬어주는 것이야말로 마음의 탄성을 유지하는 '가성비'좋은 방법이다. 마음이야말로 크게 다치면 회복에 정말 오랜시간이 걸린다는 사실을 잊지말길 바란다. 마음을 .. 2021. 10. 7.
[BOOK]나는 하지 않기로 결심했다_이구치 아키라 나는 하지 않기로 결심했다_이구치 아키라 모든 성공은 하지 않을 결심의 힘에서 시작된다. 이를테면 다이어트가 그렇다. 원푸드 다이어트, 탄수화물 제한 다이어트, 효과적인 운동법 등 누구나 다이어트 방법 한두가지쯤은 알고 있다. 하지만 그것을 알고 있는 사람이 모두 날씬한 것은 아니다. 대부분의 사람이 '알고 있어도 실천하지 않기' 때문이다. 결론부터 말하면 그 기준은 '의지력'의 사용방식에 있다. 의지력이란 사람을 움직이는 연료와 같은 것으로 이것을 중요한 일에만 사용할 수 있게되면 누구나 반드시 자동적으로 성공한다. 그런데 대부분은 무의식중에 의지력을 낭비해 이른바 연료고갈 상태가 돼버린다. 그래서 막상 중요한 순간에는 행동하지 못하게 되어 결과적으로 성공하지 못하는 것이다. 의지력을 낭비하는 행위를 .. 2021. 9. 18.
[BOOK]상처받은 내면아이 치유_존브래드쇼 상처받은 내면아이 치유_존 브래드쇼 상호의존증은 건강하지 않은 가족관계에서 주로 생겨난다. 예를 들어, 알콜 중독자가 있는 가정의 모든 가족 구성원들은 어쩔수 없이 그 중독자의 음주량에 따라서 나머지 가족들이 맞춰 가는 상호의존적인 상태가 된다. 술이란 모든 가족 구성원들의 생명을 위협하기 때문에, 그들은 습관적으로 경계하면서 그것에 적응한다. 스트레스에 대한 적응은 인간의 본능상, 일시적인 상태로는 가능하나 계속적일 순 없다. 따라서 상습적으로 알콜에 취해 있는 사람들은 시간이 지날수록 자기안에서 들려오는 신호를 느끼지 못하게 된다. 예를 들면 자신의 감정이 어떤지, 자기가 진정으로 원하고 바라는것이 무엇인지 알지도, 느끼지도 못하게 되어 버리는 것이다. 어린아이들이 그들 내면의 신호들을 제대로 이해하.. 2021. 8. 6.
[BOOK]최고의 인테리어는 정리입니다_정희숙 최고의 인테리어는 정리입니다_정희숙 가족구성원을 위한 독립 공간을 주고 함께 누리는 공유공간도 확보해야 한다. 그렇지 않으면 어디에서부터 어디까지 물건을 놓아야할지 경계가 사라져서 집은 내집도 아니고 우리집도 아닌, 물건의 집이 되어버린다. 아무리 넓은 집으로 옮겨도 정리의 기준과 원칙을 지키지 않으면 5평짜리 원룸에 사는것과 다를 바가 없다. 새로운 공간을 만들려면 집이 넓어야한다고 생각하기 쉽지만, 제대로 정리만 한다면 방의 크기와 개수에 크게 상관없이 가족모두가 만족할 만한 공간을 만들 수 있다. 물건을 구입할때는 공간을 먼저 생각해야 한다. 물건이 마음에 들어서 샀다가 낭패를 보는 일이 없도록 말이다. (이는 물건을 사는 일에만 국한되는게 아니라 누군가에게 받던 집안에 물건을 들일때도 마찬가지다... 2021. 5. 23.
[BOOK]나의 하루는 새벽 4시반에 시작한다_김유진 나의 하루는 새벽 4시반에 시작한다_김유진 사람들은 내가 무언가를 더 하기 위해 4시30분에 일어난다고 생각하지만 사실 나에게 새벽은 극한으로 치닫는 시간이 아니라 잠시 충전하는 휴식시간이다. 즉, 새벽기상은 그자체로 열심히 사는 방법이라기보다 계속 열심히 살기위한 수단이다. 물론 여행을 가서 재충전의 시간을 가질 수도 있다. 하지만 여행을 가면 어떤숙소가 저렴한지, 어디를 구경할지, 어떤식당에 갈지 생각하느라 에너지를 소비하기 때문에 여유롭게 쉰다는 느낌보다는 무언가 해야한다는 기분이 드는것도 사실이다. 즉, 몸이 무엇을 하고 있는지가 아니라 머리와 마음이 무엇을 느끼는지가 휴식의 질을 좌우한다. 나는 새벽을 '내가 주도하는 시간'이라고 말한다. 그 밖의 시간은 '운명에 맡기는 시간'이라 표현한다. 단.. 2021. 3. 28.
굿바이 닥터_조경남 [굿바이 닥터]_조경남 질병은 '정상적인 생명기능이 방해를 받고 있는 상태'에서 생긴다. 따라서 생명기능을 방해하는 것이 무엇인지를 찾아 없애는 것이야말로 진정한 치료라고 할수있다. 열이 날때 해열제를 먹는것이나 통증이 있 을때 진통제를 먹는것은 진정한 치료가 아니며, 열과 통증이라는 증상을 없애는 대증요법에 지나지 않는다. 대증요법은 인체에서 증상만을 분리하여 단순히 그것만을 지우려고 한다. 이것은 살충제를 써서 해충을 퇴치하려는 것과 똑같은 발상이다. 생명을 위협할 정도로 위급한 상황에서는 대증요법을 써서 목숨을 구하는 것이 마땅하다. 사실 현대의학이 인간에게 준 가장 큰 혜택은 이와같은 응급 상황에서 생명을 구하는 것이다. 하지만 대부분의 만성질환과 고혈압, 당뇨병 으로 대표되는 생활습관병, 현대의.. 2021. 2. 20.
꿈꾸는 다락방_이지성 [꿈꾸는 다락방]_이지성 나는 감히 주장하고 싶다. 말도 안되는 일을 이루려면 말이 되는 방법으로는 곤란하다고. 콘래드 힐튼의 말처럼, 재능과 노력만 가지고는 안된다는 이야기다. 말이 안되는 일을 이루려면 말이 안되는 방법이 필요하다. R=VD 공식을 실천하는 일 같은.(p.34) 앤드류 카네기의 부 멘토링 앤드류카네기가 밝힌 '소망달성을 위한 6가지 원칙'은 다음과 같다. 1. 원하는 돈의 액수를 명확하게 정한다. 2. 그돈을 얻기위해서 무엇을 할것인가를 결정한다. 3. 그 돈이 내손에 들어오는 날짜를 분명하게 정한다. 4. 그돈을 벌기 위한 상세한 계획을 세우고 즉시 행동에 들어간다. 5. 위의 4가지 원칙을 종이에 적는다. 6. 종이에 적은것을 매일 두차례, 아침에 일어났을때와 밤에 잠들기 전에 큰.. 2021. 2. 20.

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